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Die Heilkraft der Kokosnuss Das Kochbuch mit über 100 Rezepten Familienzeit Entdeckerbuch Mehr Zeit miteinander verbringen Jenni Madison liebt und lebt die Kokosnuss – ihre Inspiration für dieses Thema erhielt sie während eines mehrjährigen Aufenthalts in Thailand. Zurück in ihrer Heimat Australien, gründete sie das Label Coconut Magic, das sich auf fairtra- de Kokosprodukte spezialisiert hat. Superfood Kokosnuss. Köstlich essen und gleichzeitig et- was für ein starkes Immunsystem, für mehr Energie, eine schöne Haut und den Energiekick tun? Probieren Sie es einfach aus: Kokosöl ist der Su- perstar der gesunden Küche! Und die Einsatzmöglichkeiten von Kokosöl und vielen anderen Kokosprodukten sind ebenso faszinierend wie vielsei- tig – von Detox bis Abnehmen, von der Pflege bis zur heilendenWirkung. Mehr als 100 köstliche Rezepte: • Kleine Snacks undnahrhafteHaupt- gerichte. • Cremige Smoothies . • Raffinierte Desserts. Der Gesundheitsbooster – mehr als nur lecker. Hier erfahren Sie: •Wie Sie dasWunderöl bei Beschwer- den einsetzen. • Welche Lebensmittel und Produkte sie durch Kokosöl ersetzen können. • Wie Sie tolle Pflegeprodukte selbst herstellen können. Sabine Huth-Rauschenbach be- schäftigt sich vor allemmit nachhal- tigem Essen und gibt dazu in ihrem Blog http://www.diemodernespei- sekammer.de sowie in ihren Büchern wie „Organic Cooking“ neue Impulse und Tipps. Durch den Garten toben und lustvoll in jede Pfütze platschen. Zusammen Pizza backen, sich dann gemütlich auf die Couch kuscheln und eine Ge- schichte vorlesen. Ganz darin aufge- hen, die schönsten Geschenke aller Zeiten zu basteln. Einfach mal das Smartphone liegenlassen, Termine verschieben und gemeinsamdie Zeit vergessen... Zeigen Sie Ihren Kindern eine Welt, in der man entspannt, fröhlich und glücklich sein kann. • Raus ins Grüne! Jahreszeiten und Natur mit allen Sinnen erleben – ob beim Winterfest im Wald oder beimWolkengucken. • Ran an die Töpfe! Gemeinsam ko- chen, backen und genießen – viele leckere Rezepte wie Müsliriegel, Fruchtbowle oder Kürbis-Scones. • Selber machen! Aus ganz wenig die schönsten Dinge basteln – von der Eislaterne bis zum Traumfänger. Familienzeit – bewusster leben und Monat für Monat das Besondere ent- decken. Jenni Madison Kokosöl – Das Kochbuch TRIAS Verlag ISBN: 978-3-432-10530-7 €19,99 (D) Sabine Huth-Rauschenbach Familienzeit TRIAS Verlag ISBN: 978-3-432-10378-5 €19,99 (D) Die Sirtuin-Diä t 3 Kilo in 7 Tagen Jung und schlank mit Genuss Glü cksmomente schaffen & bewahren Anleitung zum Kreativsein spruch auf Gesundheit und Genuss. Mit ihrer Expertise sind sie ständi- ger Gast in den britischen Medien. Goggins undMatten lebenmit ihren Familien in England. Sirtfood Diet – das Original In Sachen Wunschgewicht gelten Abnehmen und Genießen oft als Gegensätze. Ganz anders bei der Sirtuin- Diät! Durch ausgeklügelte Gerichte mit leckeren Zutaten wie Grünkohl, Sel- lerie, Rucola undWalnüssen werden Fettverbrennungsenzyme in unse- rem Körper angeregt: die Sirtuine. Mit einem intensiven 7-Tage-Pro- gramm und einem nachhaltigen Er- nährungsplan wird Ihre Traumfigur schnell und leicht Realität. Sängerin und Weltstar Adele hat es mit der Sirtuin-Diät geschafft – probieren auch Sie es aus! Aidan Goggins und Glen Matten sind Ernährungsmediziner und Best- sellerautoren. Ihr Ernährungsansatz verbindet den Wunsch nach einem schlanken Körper mit einem An- bieren kombiniert. Die Grafikerin und Illustratorin lebt und arbeitet in Hamburg. Ankreuzen, Ausfüllen, Kreativsein Für die perfekte Auszeit vom Alltag: Doro Ottermann hat die besten Ideen zum Kreativsein, Nachden- ken, Ausprobieren und Spaß-Haben gesammelt und liebevoll illustriert. Sie ermutigt dazu, das eigene kre- ative Potenzial zu entdecken und das Erlebte festzuhalten. Mit Ge- dankenspielen, Alltagsexperimen- ten, Tipps fürs Unterwegssein und Anleitungen für Glücksmomente. Das kreative Mitmachbuch für alle Ankreuzer, Ausfüller, Kritzler und Sachenausprobierer! Also los: Erleb mal was! Doro Ottermann denkt sich gerne praktische Lebenserleichterungen aus (neben vielen anderen schönen Dingen: Ankreuztagebücher, Kom- plimentekarten uvm.). In ihrem neuen Buch hat sie diese Leiden- schaft mit ihrer Begeisterung fürs Sammeln, Entdecken und Auspro- Aidan Goggins | Glen Matten Die Sirtuin-Diät – Jung und schlank mit Genuss Goldmann Verlag ISBN: 978-3-442-17659-5 €9,99 (D) Doro Ottermann Erleb mal was! Ankreuzen, Ausfüllen, Kreativsein Mosaik Verlag ISBN: 978-3-442-39276-6 €10,00 (D) 4 • magazin 01/18 magazin

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